BENEFICIS DE LA RELAXACIÓ

relax

Sabies que la pràctica freqüent d’exercicis de relaxació i meditació aporta importants beneficis al teu organisme tant a nivell físic, com a mental, emocional i espiritual? Son  molt senzills de realizar i aptes per qualsevol persona, fins i tot en casos de problemas de mobilitat.

Alguns dels beneficis de la pràctica de la relaxació i meditació són:

  • Revitalitza i tranquil·litza, sent un mètode natural de control i equilibri del sistema mental i emocional, aportant serenitat, assossec, quietud mental i pau interior.
  • Aporta energia alhora que descarrega la tensió nerviosa i  harmonitza els camps energètics.
  • Afavoreix la concentració, l’atenció mental, l’autocontrol  i l’autoconeixement. Prevé i descarrega la tensió del cervell.
  • Facilita el descans i el somni fisiològic.
  • Prevé i combat problemes cardiovasculars, reduint la tensió arterial i estabilitzant l’acció cardíaca.
  • Millora el funcionament dels òrgans abdominals; prevé i combat trastorns gastrointestinals per causes nervioses o psicosomáticas.
  • Harmonitza,   rejoveneix i regenera els òrgans i els sistemes.
  • Estimula el sistema immunològic reforçant la creació de defenses, combatent múltiples malalties.
  • Millora i prevé problemes de personalitat, conducta o caràcter com el mal humor, agressivitat,  irritabilitat, ràbia, enuigs o pors.
  • Contribueix a  potenciar l’autoestima i l’autoimatge.
  • Aporta serenitat mental davant les adversitats, facilitant l’obtenció de nous      punts de vista més positius.
  • Combat  patologies generades per estats d’ànim negatius.
  • Facilita i permet la connexió amb el Jo Intern.

VINE A PROVAR UNA CLASSE GRATUÏTA DE RELAXACIÓ QUALSEVOL DIMECRES DE 19:30 A 20:30 a la Clínica Osteopàtica Granollers

 

Arxivat a Relaxació, Tècniques

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

%d bloggers like this: